Rückenschule ist eine Präventivmaßnahme und dient vor allem zur Verbesserung der Rücken-Gesundheit durch gezielte Übungen. Auch ohne Rezept übernimmt Ihre Krankenkasse einen Teil der Kosten. Fragen Sie uns bezüglich aller Einzelheiten.
Ist Gymnastik in der Gruppe (8-10 Personen). Es finden 10 Kurseinheiten a 60 Minuten statt.
Ziele der Rückenschule:
- Vorbeugen von chronischen Rückenschmerzen
- Verbesserung der Rücken Gesundheit durch gezielte Übungen(Stabilisation, Mobilisation, Kräftigung von Rücken und anderen Gelenken)
- Verbesserung von Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Körperhaltung
- Verbesserung von Leistungsfähigkeit und Herz Kreislauf
- anatomischen Hintergrund von Rückenschmerzen erfahren
